Elige el tipo de ejercicio que quieres y pincha para verlos:

 

-Tecnica individual

1.Pilla al jugador del balón.

2.Cambios de mano y cortes en diagonal.

3.Asimilación del pasar y cortar en diagonal.

4. 1c1 dependiendo la reaccion del defensor.

5. Ejercicios de Pases y finalizaciones.

6. En busca del aro vacio

-Tecnica Colectiva

1. Ejercicio de 2c2 en rombo para balance defensivo.

2. Pasar y marchar al ataque con defensa fija en los circulos.

3. Contraataque 1,2,3, salida abierta por calles.

- Seguir jugando

1. Seguir jugando con B.I. para recibir tras corte hacia el aro.

- Sistemas de juego.

1. Ataque Buducnost Pogdorica

2. Scouting Lietuvos Rytas Vilnius.

3. B.C.  Khimki.

4. Claves para derrotar a Lagun Aro.

5. Jugada de Banda de la Lituania de Sabonis.

6. Fondo Caja Laboral vs Real Madrid (3º partido).

7. Saque de fondo de España para tiro rapido.

8. Saques de Fondo de Gran Bretaña en JJOO 2012.

9. Ataques de Francia en los JJOO.

10. Ataques de Rusia en los JJOO.

11. Jugada de Fondo del Panatinaikos(28/12/12)

12. Movimiento de ataque del Valencia Basket

-Tecnica Colectiva

1. Ejercicio de 2c2 en rombo para balance defensivo.

2. Pasar y marchar al ataque con defensa fija en los circulos.

3. Contraataque 1,2,3, salida abierta por calles.

- Capacidades coordinativas.

Teoria y ejercicios teoricos para la mejora de la coordinación.

- Videos coordinación

1. Ejercicios de tiro.

2. Ejercicios de velocidad y cambios de ritmo.

3. Entrada con Traspies.

4. Coordinación general: ejercicios en escalera de coordinación.

5. Malas defensas del B.D., en partido L'Olleria vs N.B.Alzira

 

 

Si tienes alguna duda, pideme consejo de algun ejercicio e intentare solucionartelo.